cos nie tak

TSE trzeba dużych dawek tak działa na większość lubi którzy go próbowali jest pomocnikiem tylko nie spalaczem bo skład mówi za siebie przy 5tab wychodzi nie ekonomicznie i dlatego lepiej coś sprawdzonego dyma burn,scorcha ale wiadomo co się ma

Buehehe Nie wiedzialem ze ktos moze byc tak malo inteligentny, ale zarazem twardziej niczym Arnold, 7ml na raz to naprawde cos Ciekawe tylko wbil, jak w dupe, to pewnie ma trzeci posladek Podwiesic ten post! To w humorze nie ma takich postow pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie [...]

[...] tego zabrac. Mogl by ktos dac mi przyklad rozkladu cwiczen na fbw , co robic kazdego dnia I po ile seri ? Dzieki Staram sie rowniez trzymac diete , 3 dniu jem tylko w ostatecznosci ale staram sie jesc 5 razy . Jem rowniez w pracy na noc cos typu salatki z kurczakiem , obiad z dnia np mlode ziemniaki , fasaloka , pierski z kurczaka bądz ryba .

Testek ależ żeś znawca (jak coś cytujesz to powinieneś wklejać źródło – tak nie wiesz czy przerwać „cykl” na bcca a tu nagle takie mądre wypowiedzi ) Dziwie się że MajkelTSW dał się sprowokować Sayeru16 “Inaczej w przypadku kreatyny gdzie efekty nie są już notowane po jakimś czasie, dlatego TUTAJ [...]

[...] jestes kompletnym zerem z iq - 1000 i mitomanem typie ach jak ja nie lubie takich mitomanow. nasluchal sie i naczytal w necie mitow powielanych 100000 razy i mysli ze cos wie prowadze ludzi ktory trenuja rozne dyscypliny sportowe ZAWODOWO typie jedyne co moge napisac tu to wysmiac cie dasz hajs to ci pokaze badania wynikow tego wina z meta [...]

nie wiadomo co siedzi w tych produktach tak naprawde. kupowalbym cos sprawdzonego. rozne sa na rynku praparaty typu detox itp.

Tak na prawde dream kazdy moze napisac coś innego bo cwiczen jest pełno , jak pasuja mu te to czemu miałby ich nie robić

[...] mi aby przetrenowac jeszcze raz techniki.sam jest w szoku ze jak na miesieczna nauke tak wypadlam. chcialabym aby szkolil mnie nadal w tej technice ale program zmienia sie w cos o wiele banalnie prostego do pojecia - samoobrone i techniki interwencyjne. chlopak warty kazdej kasy wywalonej na treningi z nim. chcecie go poznac ?? www.wolfcentrum.pl [...]

hehe ,tylko,ze najlepsze jest to,ż ja ich praktycznie nie robiłem ;D,one same mi sie tak rozwinęły,podobno to od jazdy na łyżwach,ale był też okres ,że robiłem coś około 2000 brzuszków dziennie,nie na raz tylko partiami ciągu całego dnia,i to może też przez to;) Zmieniony przez - Szelii w dniu 2011-12-08 10:10:24

[...] czasie, jak bedzie potrzeba nowego poddziału to go zrobimy poki co mozna stworzyc osobny temat w jednym z juz istniejących do cytatów - jak masz materiałów troche do takiego tematu, to śmiało go mozesz utworzyć No i liczę , ze jak najwiecej osób bedzie brało czynnie udział w tworzeniu całego działu, wspólnie zrobimy z tego cos wielkiego :-))

[...] na poczatku ze szybko musi to zrobic bo sie spieszy wiec mogl na odp****** to zrobic. Zdjalem koszulke, podotykał mi kark (bo tam mnie boli) i niby nic nie bylo, potem tylko cos powiedzial ze mi sie dysk przesunal i ze mam duzo lezec i ból zniknie i taki ten lek mam http://www.doz.pl/leki/p2214-Mydocalm_tabletki Zmieniony przez - Squirrel w [...]

No nie każdy się lepiej czuje, ostatnio pare osób pisało w jednym temacie, że są senni (ja nigdy pepków nie brałem, więc jak pisze głupoty to prosze mnie zjechać%-) ) W tym temacie na kilu ostatnich stronach coś chłopaki pisali o pepkach: [...]

Wiesz, zależy jak pewne było to źródło, w tym przypadku TV, ale np. w takich gazetach jest pełno diet, które też niby układa dietetyk, ale są one grubo poniżej zapotrzebowania kalorycznego osby która je stosuje. Wracając do mleka, to powinniśmy bazować, na tabelach kalorycznych i BTW, ale w tych tabelach są też ważywa które "spalają" sie [...]

[...] takiej nie posiadam ale staram sie trzymac 3 godzinny odstep miedzy posilkami i tak: posiłek 1: płatki kukurydziene, jeczmienne, owsiane, mleko 1,5% i dosypuje kakao żeby cos urozmaicić /// a MLEKO 0,5% , PŁĄTKI NAJJEPIEJ OWSIANE , DODAJ OLIWY Z OLIWEK I JAKIEŚ WARZYWA posiłek 2: jakaś mała jajeczniczka z 3-4 jajek na odrobinie margaryny + [...]

Poprawilem diete wedlug wskazowek gora-forte. Posilek 1 Mleko chude (mleko mzo ebyc nawet i 1,5%) Musli wlasnej roboty PODAJ SKLAD (NAJLEPIEJ TO NP.PLATKI OWSIANE+RODZYNKI CZY SUSZONE OWOCE+ODROBINA MIODU 2 jaja W:101 B:44 T:31 OK. Posilek 2 Chleb razowy Poledwica sopocka Pomidor Oliwa z oliwek W:47 B:16 T:27 OK. Posilek 3 Zupa PAMIETAJ [...]

Skoro męczy Cię wchodzenie po schodach to jest już dramat i dobrze, że zamierzasz coś z tym zrobić. Osobiście dodałbym sobie te 30 minut na bieżni po treningu a w dzień wolny po prostu odpoczywał. Niemniej jednak tak jak proponujesz też nie powinno być źle. Spadkami się nie przejmuj - 2 x 30 minut to nie dużo. Raczej poprawi to wydolność i popędzi [...]

Właśnie w większości artykułów na forum jest napisane, aby unikać tłustych mięs i dlatego ich nie uwzględniałem. Zdjęcia dodam za ok 1h. Na zerowym bilansie wyliczyłem ok. 2600kcal (jestem endomorfikiem raczej, chudy nigdy nie byłem). Na redukcji jestem od 3 tygodni, startowałem od 2400, prawie nie było różnicy, więc 2300 ostatni tydzień był, ale [...]

no ja właśnie też coś takiego czytałem, no ale trudno nie można być tak szczegółowym ;p ja zawsze garnek spale jak gotuje mleko ;]

Stary nie załamuj się bedzie dobrze ale fak faktem że metka to****nia ale zawsze coś wiesz po motece nie będziesz miał za***istych przyrostuw a mieżysz się hociaż ?? a pozatym to tak aj Alpaq napisał może masz diete****ową pa POZDRO!!!!!!!!! MALKOLM

odpowiem tutaj... z tymi mailami z domowego kompa to jest tak - po połączeniu z netem od razu pojawia się info o błędzie i wtedy nic się nie wysyła.. ale czasem to info pojawi się dopiero po paru minutach i wtedy jak się pośpieszę to mogę coś z domu wysłać... co do pytającego o ph to oczywiście - nie są bezpieczne, nie wiadomo jakie mogą być [...]